Co jsem doma, dělám si smoothies ještě častěji. Na to jsem se opravdu šíleně moc těšila. Mango s banánem patří mezi moje nejoblíbenější kombinace. Jaké jsou ty vaše? 🙂
Na 2 menší porce potřebujete
- 1 střední mango
- 1 zmrzlý banán
- 3 lžíce řeckého jogurtu
- 50 ml kokosové vody
- Kokos, oříšky, ovoce a máta na ozdobu (nemusí být)
Postup
Mango zbavte pecky, slupky a nakrájejte na menší kusy. Vhoďte ho do mixéru a přidejte banán, jogurt a kokosovou vodu. Mixujte na co nejvyšší výkon a nejkratší čas, aby se vám smoothie moc nezahřálo.
Pokud chcete udělat smoothie bowl, nalijte do mističek a ozdobte třeba ořechy, semínky, kokosem a ovocem či mátou. Pokud budete smoothie pít, nalijte si ho do skleničky 🙂 Já jsem měla v lednici zbytek zeleného smoothie, tak jsem pro efekt do skleniček nalila i trochu toho a přidala jsem i řecký jogurt 🙂
Dobrou chuť 🙂
