quinoa

Grilované avokádo plněné salátkem z quinoy

Když doma rozpaluju gril, udělám si vždycky plán. Dělám různé malé předkrmy, hlavní chody a snažím se vymýšlet i nové grilovací dezerty. Když jsem tak stála v kuchyni a dělala si avo toast, napadlo mě, proč bych to avokádo nehodila na gril? A tak jsem zase jednou zaimprovizovala a vznikl z toho skvělý, zdravý, letní předkrm.

Jak se dnes říká, kdo nemá rád avokádo, jako by nebyl! Obsahuje spousty vitamínů a minerálních látek a je proslulé obsahem zdravých tuků rostlinného původu. Mezi tyto zdravé látky se řadí např. kyselina olejová, lutein, kyselina listová, vitamin E, nenasycené tuky – avokádo vás tedy pomůže chránit před srdečními onemocněními, rakovinou, onemocnění mozku a očí. Proto u nás doma stále vymýšlíme recepty, jak avokádo zakomponovat do jídelníčku pokaždé na jiný způsob 🙂
Pokračovat

Mušle sv. Jakuba s dýňovým pyré a salátkem z quinoy z M&S potravin

Mušle svetého Jakuba jsem poprvé ochutnala, když jsem pracovala v Paříži. Byl to pro mě neopakovatelný zážitek, noční Paříž, skvělá restaurace a ta chuť! Svatojakubské mušle jsou jemné, lehké a v kombinaci s vyšlehaným pyré nebo risottem jsou nepřekonatelné. Čerstvé se dají koupit v Marks and Spencerovi nebo třeba v Makru. Pokud plánujete speciální událost – například romantickou večeři ve dvou či sešlost s přáteli, vyzkoušejte mušle jako předkrm nebo hlavní chod 🙂 Nebudete litovat!)
Pokračovat

Podzimní salát s quinoou a pečenou dýní

Poslední dobou jsem si zamilovala kadeřávek stejně tak jako quinou! Měla jsem doma dýni a přemýšlela, co z ní udělám. Napadl mě tento salát, který si hned celá rodina oblíbila. Mamka si přidává sýr, ségra brusinky a já si k němu občas přikousnu kváskový chlebík z Esky.
Pokračovat

Podzimní snídaňová miska s quinoou

Tenhle typ snídaně jsem objevila u jedné australské blogerky, která si ji osvojila v New Yorku. Já ji přímo zbožňuju!!! Ta kombinace chutí je nepřekonatelná! Na víkendové podzimní ráno jako dělaná 🙂
Pokračovat

 © Cat & Cook všechna práva vyhrazena. Uvařeno a vyfotografováno s láskou. ivana@catandcook.cz