Saláty

Pečené mrkvičky s avokádem

Občas mám dny, kdy mám chuť na bezmasý jídlo – zvláštní je, že čím dál víc, přitom dřív jsem bez masa nemohla být ani den. Každopádně tenhle pokrm je jako stvořený na takový dny 🙂 Pokud seženete barevný mrkvičky, zážitek bude ještě větší, ale i s klasickýma mrkvičkama je to výborný 🙂

Pokračovat

Chicken bowl z M&S potravin

Naše oblíbená rychlá večeře, která navíc vypadá krásně na talíři a je perfektně vyvážená. Obsahuje zdravý tuk, spoustu bílkovin a vitamínů 🙂

Pokračovat

Losos s černými fazolemi a kadeřávkem

Strašně dlouho jsem měla chuť na lososa a přemýšlela jsem, jak ho udělat, abych měla změnu. Zvolila jsem černé fazole, kadeřávek, avokádo a pomeranče – musím říct, že jsem si neskutečně pochutnala a byla to příjemná změna. Vyzkoušíte to také? 🙂

Pokračovat

Poke bowl – havajský tuňák se salátkem

Dnes pro vás mám recept na jídlo, které jsem se naučila na svých cestách. Neskutečným způsobem letí v Dubaji i v USA, dokonce vznikají „poke bistra“, kde nepodávají nic jiného! Poke pochází z Havaje a jedná se o jejich tradiční přípravu tuňáka žlutoploutvého.

Pokračovat

Tuna bowl – grilovaný tuňák se zeleninou

Pro mě je tuňák něco jako hovězí svíčková, nemám ho často a jsem šťastná, když mám příležitost si ho dát 🙂 Tentokrát jsem zvolila moderní „bowl“, která jen hýří barvami a chutí je naprosto výjimečná! Vyzkoušejte sami a uvidíte.
Pokračovat

Steak na salátku s pečenými rajčaty z M&S potravin

Milujete maso, ale nechcete zbytečně velké přílohy? Udělejte si ke steaku jen salátek a ušetřete kalorie 🙂 Nejen, že si pochutnáte, ale můžete mít i čisté svědomí!
Pokračovat

Podzimní salát s quinoou a pečenou dýní

Poslední dobou jsem si zamilovala kadeřávek stejně tak jako quinou! Měla jsem doma dýni a přemýšlela, co z ní udělám. Napadl mě tento salát, který si hned celá rodina oblíbila. Mamka si přidává sýr, ségra brusinky a já si k němu občas přikousnu kváskový chlebík z Esky.
Pokračovat